皆様、こんにちは。
〇〇の森-hoshi.blog-の星です。
本日は「自分を大切にして自分に集中する練習」についてお話させていただこうと思います。
私にも皆さんにも、自覚のあることかもしれませんが、私たちは自宅にいても外にいても
様々な人から声をかけられたり、連絡がきたり、頼まれごとをしたり、会話の中で悪いエネルギーを向けられたりします。
時に、私たちはそれらに対応しようと一生懸命になってしまいます。
これは気が付きにくいことですが、あなたは自分のために時間をとれているでしょうか？
あなたのエネルギーを奪う方に、時間を取られたり手間をかけさせられていないでしょうか？
周りに左右されすぎることなく自分を大切にして、自分に集中し、自分のために時間をつかうためには練習が必要です。
あなたが望まない人間関係や、望まない相手との連絡、時間をかけることからは、あなたはある程度距離をおくことが出来ます。
代わりに、自分のために時間をつかうことが出来ます。
携帯電話の着信を気にせずお風呂にゆっくりつかること、マイナスなエネルギーを与える相手に対応する時間を減らして外で緑を見る時間を増やすこと、リビングに座ってコーヒーをのむこと、ストレッチすること、早く寝ることなど
それらは全てあなたがあなたのためにできることです。
意識を外に向けすぎている方、自分のための時間はとれていますか？
それには練習が必要です。
自分のための時間をとる！と意識して味わってみてください。
それがあなたの生活をよりよいものにし、あなたが本当に大切にしたい方へ向けられるエネルギーを増やすことにもつながります。
〇〇の森-hoshi.blog-星