こんばんは、夜のエネルギーワークです。
一日の終わり、家に帰ってきたら、外で起きた出来事の影響を落とします。
肩の力をぬき、目を閉じ、横になり、自分の体を休ませることを選びます。
仕事中にはできなかった、お休みの時間を自分に許可します。
目を休め、体をいたわり、何もしない時間を作り、疲れを癒します。
誰にも邪魔されず、自分の好きなように自分をお休みさせる時間を選択できる自分をイメージします。
心が栄養を呑み込み、生き生きと命を吹き返すのを感じます。
それはあなたの喜びになります。
星
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