こんにちは、星です。
皆様は、お休みの日に外に出かける計画（スーパーに買い物にいく、振込をすませる、必要物品を買いに行く、趣味の集まりに出かける、車にガソリンを入れるなど）を自分の中では立てていたのにも関わらず、その予定が取り急ぎ実行する必要のないものであった場合に、結局おこなわずに1日中家から出ずに過ごした経験はありますでしょうか。
外に出かける用事でなくても、家事や育児関連の用事でも構いません。
そのような時、皆様はもしかしたら、自分が計画していたことを実行できずに1日が過ぎたことを悔やんだり、憂鬱な気持ちになることがあるかもしれません。
また、頭の中で計画している用事が遂行されていないことに焦りを感じながら多くの時間を過ごすかもしれません。
けれど、私たちには、外に出ずに家でこもって体を休ませることが必要な日があります。
家にいることがその時のあなたに必要なエネルギーであり、それをあなたが感じ取っている場合があります。
そのような日、あなたは自分が外に出ずに家にこもることを許すことによって、心も休ませることが出来ます。家から出たくない日は、家にいた方がいい日です。
同じ出来事が起こる1日も、あなたが罪悪感を感じずにお休みを取り入れることによって、心も一緒に休ませることが出来る1日になります。
星