朝には太陽を浴びます。
朝に時間がない場合は日中でも大丈夫です。
仕事場に太陽の光が届きにくい場合には、お休みの日になるべく太陽の光を浴びるようにします。
太陽のエネルギーを補給し、体にたまった悪いものを吐き出す手助けになります。
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