こんにちは、〇〇の森-hoshi.blog-の星です。
本日は、「過去の出来事を塗り替える」についてお話させていただきます。
私たちは、通常「過去は変えられない」と教わります。
なので、過去に起こった出来事に対して、私たちはいつまでもその出来事にとらわれてしまうことがあります。
けれど、過去は変えられます。
正確に言うと、過去の出来事の「自分に対する影響」を変えられます。
過去の出来事そのものは変化しないかもしれませんが、その出来事が自分に与える影響は自分で変えられます。
そしてその出来事に対する物の味方も私たちは今からでも自由に塗り替えることが出来ます。
辛い過去と思っている出来事も、それはそれで学びになったり、今を生きるヒントになったり、これからの人生の予習になったりします。
今までは辛い側面だけと思っていた出来事も、見方によっては悪くない側面を発見できます。
大切なのは、その出来事をどうとらえている自分がいるかということです。
辛い出来事とだけとらえている自分がいれば、それは辛いだけの出来事になります。
大変だったけど、勉強になったととらえている自分がいれば、それはいい経験として記憶に残ることになります。
あの人にはああいわれたけど、実際はこういう見方もあるなと新たな視点でとらえることが出来れば、それは暗い出来事から明るい出来事に転じ得ます。
過去の出来事それ自体が変わらなくても、その出来事が自分に与える影響は今からでも変えることが出来ます。
そのようにしていくと過去の出来事が、ただ辛い出来事、思い出したくない出来事から、明るい出来事、学びを得た過去に変わっていきます。
皆様が過去の経験、体験のトラウマを少しでも減らし、自分の人生を愛せますように。
過去は今からでも変えられます。
過去の出来事の明るい側面をもう一度とらえなおすだけです。
〇〇の森-hoshi.blog- 星