こんにちは、星です。
皆様は、一日の終わりに、その日あった出来事を反芻して忘れられず、家にいるのに気持ちが休まらない体験はありますか？
私たちはその日あった出来事について、一日の終わりに思い出したり、うまく行かなかった出来事について考え直したりしてしまいます
あなたが体験した出来事自体はすでに過ぎ去っていて、今あなたの目の前では起こっていないのに、日中体験した出来事が頭の裏側やまぶたの裏側に張り付いてどうにも心が休まらないとき
あなたは「それは私の所有物ではありません」と唱えることが出来ます
あなたが心を奪われている問題について、自分の内側から外へ汲み出すようなイメージで行います
あなたがイメージしている問題は、今まさにあなたに降りかかっているわけではありません
今、目の前で起こっていない出来事にあなたの素敵な時間を奪われることが減りますように
星